Kami tidak mesin. Kami tidak bersedia untuk bekerja, untuk bermain, untuk berbuat apa-apa tanpa rehat. Terutama apabila ia bekerja di mana-mana tekanan masa, saling mental dan emosi, yang menghalang kita dari awal hingga muncul. Ia adalah penting untuk melakukan sesuatu tanpa mengganggu untuk melakukan kedua-dua cara yang cekap, ia adalah baik untuk menentukan dan detik-detik rehat. Dari pengalaman peribadi saya boleh mengesahkan bahawa pada masa ini rehat dalam kerja-kerja komputer dilahirkan dan terus dilahirkan banyak idea-idea dan penyelesaian kepada masalah yang saya melawan. Dalam selebihnya saya biasanya pergi ke bilik air, makan buah-buahan atau sayur-sayuran, membuat tugas yang kecil yang memerlukan banyak pemikiran put - dobi, jemuran, pergi ke kedai dan sebagainya.
Tidak penting bagaimana ia akan meringankan fikiran dan pancainderanya. Anjakan rangkaian sosial, melayari internet atau menonton filem yang tidak adalah perkara-perkara yang mempunyai kesan ke atas produktiviti pekerja selepas rehat.
Kekerapan rehat saya ialah 5-10 minit setiap jam. Dalam pengertian ini PERMOHONAN saya banyak menolong saya untuk mengintegrasikan tabiat yang baik, kerana mereka biasanya mengabaikan masa mula kerja. Ia adalah kebetulan bahawa ramai orang yang dikenal pasti Internet sebagai realiti yang seakan-akan bebas yang berasingan ruang-masa di mana kita hidup.
Tabiat yang lebih baik